ハニーマスタードチキンのレタスラップサラダ

調理時間：15分カロリー（1人分）：225kcal
塩分（1人分）：0.5g

ドレッシング（市販、お好みのもの）

適量

ブロッコリーは小房に分けて茹で、食べやすく切る。
きゅうり、ミニトマト、アボカドは小さめの角切りにする。
レタスは大きければ具を包みやすい大きさに手で裂く。
Aは混ぜ合わせておく。
鶏肉は厚みが均等になるように包丁で開き、塩、こしょうをして小麦粉をまぶす。
フライパンに油を中火で熱し、焼き色が付くまでしっかり焼く（1～2分）。
焼き色が付いたら裏返し、そのまま1分焼く。
火を弱火にし、Aを加えて全体に絡め、ふたをして2分蒸し焼きにする。
2に火が通ったら一口サイズに切り、野菜と共にレタスの上にのせ、食べる直前にドレッシングをかける。

※ドレッシング、粗挽きマスタードのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。

※はちみつを使用していますので、１歳未満の乳児には与えないでください。