しらすと大葉のいなり寿司
調理時間：20分
カロリー（1人分）：1132kcal
塩分（1人分）：6.9g
おいしい作り方
材料（9~10個分）
| 味付油揚げ（市販） | 9枚 |
| 温かいご飯 | 270g |
| 寿司酢（市販） | 大さじ1・1/3 |
| 卵 | 1個 |
A
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 白だし | 小さじ1/2 |
| 油 | 適量 |
| 大葉 | 4枚 |
| しらす | 30g |
| 塩昆布 | 8g |
| いりごま（白） | 大さじ1/2 |
作り方
- 卵は溶きほぐし、Aを混ぜ合わせる。フライパンに油を入れて熱し、溶き卵を流し入れて束ねた4本の菜箸でかき混ぜ、炒り卵を作る。
大葉は千切りにする。 - 温かいご飯に寿司酢を混ぜ合わせて寿司飯を作る。
- 2に1、しらす、塩昆布、ごまを混ぜ合わせる。
- 味付油揚げに3を適量ずつ詰め、上向きに口を開けたまま器に並べる。
アレルギー情報
※寿司酢、味付け油揚げ、白だしのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。