新玉ねぎとささみの韓国風サラダ
調理時間：10分
カロリー（1人分）：190kcal
塩分（1人分）：0.6g
おいしい作り方
材料（2人前）
| 新玉ねぎ | 小1個 |
| きゅうり | 1/2本 |
| 貝割れ菜 | 1/4パック |
| リーフレタス | 1枚 |
| 鶏ささみ | 2本 |
| 酒 | 大さじ1 |
ドレッシング
| ごま油、酢 | 各大さじ1 |
| ごま、砂糖、コチュジャン、みりん | 各小さじ1 |
| 韓国のり | 適量 |
作り方
- 新玉ねぎはスライサーで薄くスライスし、流水でもみ洗いした後ザルにあげて水気をきる。きゅうりは細切りにし、貝割れ菜は根元を落として半分の長さに切る。リースレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
- 鶏ささみは耐熱容器に入れ、酒をふってふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱する（火が通ってなければ追加で加熱する）。粗熱が取れたら手で適当な大きさに割く。
- ボウルにドレッシングの材料を合わせて混ぜる。1、２、小さめにちぎった韓国のりを加えて全体を和える。
アレルギー情報
※コチュジャン、韓国のりのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。