鶏の磯辺焼き
調理時間：20分
1人分：537kcal
塩分（1人分）：1g
おいしい作り方
材料（2人前）
| 鶏もも肉（切身） | 280g |
| A | |
| 塩、こしょう | 各少々 |
| 酒 | 小さじ1 |
| 白だし | 小さじ2 |
| 天ぷら粉 | 大さじ3強 |
| 青のり | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ4・1/2 |
| 油 | 大さじ3 |
作り方
- 鶏肉は包丁の背で叩いて、2cm程度の厚みにする。
- ビニール袋に1とAを入れてもみ、そのまま10分程度おく。
- ボウルに天ぷら粉と青のりを入れて混ぜ、水を加えて混ぜ合わせて衣を作る。
- フライパンに油を入れて中火で熱し、衣を付けた2を色良く焼く（焦げそうなら途中で弱火にする）。
アレルギー情報
※写真はイメージです。
※白だし、天ぷら粉のアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。