レンジでやわらかBBQスペアリブ
調理時間：20分
1人分：528kcal
塩分（1人分）：2.7g
おいしい作り方
材料（2人前）
| 豚スペアリブ | 4本（約320ｇ） |
| 白ワイン | 大さじ1 |
| バーベキューソース | |
| ケチャップ | 大さじ4 |
| ウスターソース | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| レモン汁 | 少々 |
| チリペッパーソース | 少々 |
| 付け合わせ野菜（お好みのもの） | 適量 |
作り方
- スペアリブは常温に戻しておく。余分な水気をキッチンペーパーで拭き取り、肉全体をフォークで深く刺す。耐熱皿に並べて白ワインをまわしかけ、ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で2分加熱する。
- バーベキューソースの材料を混ぜ合わせる。
- 1に2を絡ませ、アルミホイルを敷いた魚焼きグリルで3分焼き、裏返して3分焼く。
- 3を器に盛り、付け合わせ野菜を添える。
アレルギー情報
※ウスターソース、チリペッパーソースのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。