調理時間:15分
カロリー(1人分):199kcal
塩分(1人分):0.9g
ホタルイカ(茹で) | 150g |
アスパラガス | 6本 |
赤パプリカ | 1/4個 |
黄パプリカ | 1/4個 |
オリーブオイル | 大さじ1 |
にんにく(すりおろし) | 小さじ1 |
バター | 10g |
塩 | 少々 |
粗挽き黒こしょう | 少々 |