鶏ささみと菜の花の明太マヨ和え
調理時間：10分
カロリー（1人分）：93kcal
塩分（1人分）：1.1g
おいしい作り方
材料（2人前）
| 鶏ささみ | 2本 |
| 菜の花 | 50g |
| 酒 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| A | |
| 明太子（薄皮は取り除く) | 30g |
| めんつゆ（ストレート） | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
作り方
- 鶏ささみは耐熱皿に入れて酒をまわしかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で約2分、火が通るまで加熱する。粗熱が取れたら手で適当な大きさにほぐす。
- 菜の花は塩を加えた熱湯で茹でて冷水にとる。水気を絞り3cm長さに切る。
- Aをボウルに入れて混ぜ合わせ、1と2を加えて和え、皿に盛る。
アレルギー情報
※めんつゆのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。