青じそ香るツナのサラダ巻き
調理時間：15分
カロリー（全量）：716kcal
塩分（全量）：5.4g
おいしい作り方
材料（1本分）
| ツナ缶 | 1缶（約70ｇ） |
| ノンオイル青じそドレッシング | 大さじ1強 |
| グリーンリーフ | 1～2枚 |
| きゅうり | 1/4本（縦に4等分にしたもの） |
| 油 | 小さじ1 |
| 溶き卵 | 1個分 |
| 焼きのり（全形） | 1枚 |
| 寿司飯 | 200ｇ |
| 白ごま | 適量 |
| かに風味かまぼこ | 2.5本 |
作り方
- ツナは水気をよくきって、ノンオイル青じそドレッシングに浸けておく。グリーンリーフは手でちぎる。
- フライパンに油を中火で熱し、溶き卵を流して卵焼きを作り、冷めたら縦に2等分に切る。
- 巻きすに焼きのりをのせ、寿司飯を奥側1.5cmを残すようにして丁寧に広げ、白ごまをまんべんなくふる。手前側にグリーンリーフ、かに風味かまぼこ、きゅうり、卵焼き、ツナをのせ、一気に巻き上げる。
- 巻き終わりを下にして形を整え、食べやすく切る。
アレルギー情報
※かに風味かまぼこのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。